Een frisse start: hoe ik 22 kilo verloor en mezelf terugvond
“Ik wilde niet ongezond blijven leven en koos voor een nieuwe start”
Na mijn scheiding viel alles weg: mijn huwelijk, mijn vertrouwde omgeving, mijn energie. Ik voelde me verloren en gevangen in een ongezonde levensstijl. Toen besloot ik iets te veranderen. Niet alleen voor mijn gezondheid, maar vooral voor mezelf.
Ik wilde mijn leven weer op de rails krijgen en gezonder in mijn vel zitten. Ik wilde niet meer blijven hangen in oude patronen. Ik ontdekte PS. food & lifestyle; precies wat ik nodig had!
Persoonlijke begeleiding maakte het verschil
Ik wilde geen tijdelijk dieet, maar een duurzame verandering. Juist daarom sprak de combinatie van structuur, lekkere recepten en persoonlijke coaching me zo aan. Mijn PS. food & lifestyle coach was er altijd voor me, met een luisterend oor en motiverende woorden.
“Elke stap telt” zei ze vaak. Dat gaf me moed om door te zetten, ook op de dagen dat ik het moeilijk had.
Een programma dat echt werkt
Mijn overgewicht maakte me vaak moe en onzeker. Dankzij het PS. food & lifestyle programma kreeg ik weer houvast: duidelijke weekmenu’s, makkelijke recepten en voedzame producten. Eindelijk geen gepieker meer over wat ik wel of niet mocht eten.
In plaats van eten uit emotie, leerde ik luisteren naar mijn lichaam. Soms moest ik wennen aan de porties, dat ik voldoende had was nieuw voor me.
Wat me het meest heeft verrast, is hoe belangrijk je mindset is. Afvallen begint niet op je bord, maar in je hoofd. Door kleine successen te vieren en lief te zijn voor mezelf, bleef ik gemotiveerd.
Mijn favorieten en mijn grootste winst
Mijn favoriete producten? De wafels en de chocoladerepen. Comfort food, maar dan verantwoord! Het voelt als een traktatie, terwijl het perfect binnen het programma past.
Zes maanden later ben ik 22 kilo lichter. Maar het mooiste resultaat is hoe ik me voel: energiek, trots en weer verbonden met mezelf. Mijn huis, dat ooit leeg en koud voelde, leeft weer.
Ik heb geleerd dat gezond leven geen straf is, maar een cadeau aan jezelf. En dat cadeau blijf ik mezelf geven.
Dank je wel, PS. food & lifestyle. Dankzij jullie heb ik niet alleen gewicht verloren, maar vooral mezelf teruggevonden. Ik heb de regie over mijn leven terug en ik durf weer te dromen.
KLAAR OM DE SPRONG TE WAGEN?
Maak een afspraak om met PS food and lifestyle te gaan beginnen. Tijdens het intakegesprek nemen we jouw persoonlijke doelen en situatie door. Deze is kosteloos en vrijblijvend.
Bekijk onze andere afslank behandelingen
Vet Bevriezen
Cavitatie behandeling
